SD Juara Al Hakim

Dauroh Tahfidz - Ubahlah Amarah menjadi Berkah

Responsive image

14 November 2022



Oleh : Mujtahidah Uswah Azizah


Tangerang, Sabtu 12 Nov 2022

Pagi ini teman-teman semangat sekali untuk mengikuti Dauroh Tahfidz, sudah standby di sekolah 40 menit lebih awal sebelum kelas di mulai. Alhamdulillah… seperti biasa hari Sabtu yang spesial karena hari ini adalah khusus aktivitas bersama Qur’an.


Mukaddimah kali ini kak Uswah membawakan tema yang berkaitan tentang perasaan ‘marah’. Marah adalah bentuk perasaan alami yang dirasakan oleh setiap orang. Meski marah itu wajar, amarah juga bisa merusak diri kita lho, bahkan orang-orang sekitar. 


“Di sini siapa yang mudah tersulut,mudah kesal, mudah marah?” Hampir semua mengangkat tangannya


“Alasan kesalnya kenapa?”

Kebanyakan mereka menjawab, karena temannya jahil. Menyembunyikan sepatu, pinjam sendal tanpa izin, meledek nama orang tua.


Menahan marah itu memang bukan hal yang mudah. Karenanya Nabi mengumpamakan orang yang dapat mengendalikan kemarahan dan emosinya, sebagai orang terkuat.


Berikut Tips merubah amarah menjadi berkah :

 1. Bersabar. Ketika sedang marah teman-teman membiasakan diri untuk melawan rasa marah itu dengan cara, tarik nafas, tepuk dada atau bahu diri sendiri, lalu ucapkan “Sabar ya…” diulang 3X

 2. Ucapkan taawudz “Audzubillahis Samii’il Alimi Minasy Syaithonir Rojim”

 3. Jika belum reda amarahnya, maka duduklah… 

 4. Apabila sudah duduk namun belum ada perubahan, maka berbaringlah, dan jangan dulu berbicara pada siapapun.

 5. Ketika sudah berbaring belum juga meredakan gejolak amarah maka berwudhulah. 

 6. Lalu, sholatlah. InsyaAllah itu semua akan meredakan gejolak amarah teman-teman.

 7. Terakhir, ingatlah kebaikan orang yang telah menyakiti kita, agar kita bisa melupakan amarah tersebut.


Harapannya peserta didik bisa mengaplikasikan tips yang Rasulullah ajarkan dalam kehidupan sehari-sehari, agar menjadi pribadi yang jauh lebih baik secara fisik dan juga mental. Karena menahan marah dampak positif bagi kesehatan.


Alhamdulillah teman-teman langsung menerapkan tips hari ini. Saat ada teman yang mulai jahil “Sabar…sabar…sabar” sembari menepuk dada.


http://bit.ly/PPDBSDJUARAALHAKIM

#IndonesiaJuaraFoundation #indonesiajuara #sekolahjuara #SdJuaraAlhakim #Sabtu #DaurohTahfidz #CintaQuran #Anakmuslim #sobatjuara